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……
第二天一早。
七点。
时远黛已经等在客厅里。
不多时，一阵虚弱无力的脚步声传来。
时远黛抬眼一看，只见赵婉茹和陆茗华互相搀扶着，脸上还带着没睡醒的迷茫，颤颤巍巍的下楼来。
见状时远黛挑了挑眉，低头看了眼时间：“迟到了十分钟，念在是初犯，就不惩罚你们了。但是希望明天你们可以有些时间观念，准时集合。”
“好了，现在跟我先去跑步。”
说完时远黛率先跑了出去。
赵婉茹和陆茗华对视一眼，彼此脸上都写满了苦涩。
“不是说好了要和远黛说……”
“还说什么说，她根本就不给咱们说话的机会。”
苦笑一声，赵婉茹长舒一口气，“认命吧，至少今天是没机会了，等到完事再看看吧。”
陆茗华一听，无奈的叹了口气，却也没有办法。
还能怎么办呢。
“怎么还没动身呢？”
正感慨着，耳边突然响起熟悉的声音。
两人下意识抬眼一看，只见原本跑出去的时远黛竟然又跑了回来。
正盯着两人，眉头微皱。
见状两人心里顿时一哆嗦，连忙应和：“这，这就去了。”
“跟上来，我速度不快，你们不用担心。”
说完时远黛再一次率先开跑。
赵婉茹和陆茗华无奈，也只能跟了上去。
考虑到两人的年纪和身体素质，时远黛的速度放的很慢，始终快她们一步。
即便如此，她们还是跑的十分的吃力，一圈勉勉强强坚持下来，却已经累的气喘吁吁，脸都没血色了。
“不，不行了，远黛，我们真的，真的跑不动了，再跑下去，命都没了。”陆茗华靠着墙，喘气都喘不匀了。
“是啊，黛黛，知道你是为，为我们好，但是凡事也要量力而行。”
点了点头，赵婉茹也在一旁随声附和，“我们刚开始锻炼，得，得慢慢来，不然真的撑不住。”
时远黛看着两人累的不轻的样子，可见确实不是装的。
想了想，点了点头：“那好，咱们循序渐进，慢慢的来。不跑步了，做做热身运动，以免肌肉拉伤。”
“这个可以。”
对于她们而言，热身运动太简单了。
但是没想到做完热身运动，时远黛却不让她们走。
“不是今天的已经结束了吗？”
“我说的是跑步暂且结束，但是还有其他的。”
时远黛对她们挑了挑眉，“缺了点儿东西，今天就暂时先练太极吧，正好打个夯实的基础。”
赵婉茹一听，人都傻了：“练，练太极？！”
身旁的陆茗化的表情和她如出一辙。
“对啊。”点了点头，时远黛有些莫名，“昨天不是提前说过了吗？”
“昨天……”
“因为没有合适的剑，所以太极剑明天再练，今天先练习太极，将招式学明白，明天练起来才能更加的得心应手。”